メタボと運動

メタボと運動

メタボと別れる方法★メタボと運動

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●ラクダ1本長さ/　約70cm 素材/　シリコンゴム解説ＤＶＤ・取扱説明書付 PL賠償保険付 ※2008年11月TBS「はなまるマーケット」にて、渡辺徹さんが紹介されました。（2ヵ月で-12kgのダイエット/減量に成功！）少しの時間でできるダイエットに効果的な運動が満載です。・2010年3月17日フジTV「笑っていいとも！」テレフォンショッキングにて、渡辺徹さんが楽体（らくだ）を使って2ヶ月で12kg痩せたことを紹介しました。・2010年4月3日放送のＴＢＳ「知っとこ」でハルメソッド～楽体（らくだ）～が紹介されました。・2010年4月5日放送の日本テレビ「PON!（ポン）」で、渡辺徹さんよりハルメソッド～楽体（らくだ）～が紹介されました。・2011年4月30日放送『王様のブランチ　ブランチショッピング』で紹介予定！・2011年5月5日放送『おんなの買物大作戦3』で紹介予定！

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メタボリック空腹知らずDiet 60粒は、食べ過ぎてしまう方のために… 食べたい気持ちを抑えたい… 満腹感の持続をサポートする食品です。じゃがいも由来のスレンデスタ(R)を主成分に、ダイエットサポートの複合素材リーンガード(R)を配合しました。 1回2粒と少量なので、手軽に続けやすい商品です。お召し上がり方 ●栄養補助食品として、 1回2粒程度、1日1-3回を目安に、たっぷりの水と一緒にかまずにお召し上がりください。 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。販売元メタボリック

■メタボリック空腹知らずDiet 60粒
「メタボリック空腹知らずDiet 60粒」は、食べ過ぎてしまう方のために空腹感の抑制と満腹感の持続をサポートする食品です。じゃがいも由来のスレンデスタ(R)を主成分に、ダイエットサポートの複合素材リーンガード(R)を配合しました。1回2粒と少量なので、手軽に続けやすい商品です。

健康診断でメタボの危険性ありと指摘されたならば、メタボ対策を行いましょう。メタボ対策として、ウォーキングを考えてみませんか。歩くと言うことは日常的に行っている運動です。多い人ならば、一日5,000歩以上歩いていることでしょう。しかし、日常生活の中での歩行は、実はあまり運動になっていません。足や腕の筋肉を最小限に使って歩いているからです。メタボ対策でのウォーキングは有酸素運動をすることですから、全身の筋肉をフル活用しなければなりません。それによって、内臓脂肪を燃焼させることができるのです。日本人と欧米人の歩き方を比較した人がいます。その人によると、欧米人は格好よく颯爽と歩いている人が多そうです。それに対して日本人は、自分の歩き方について関心を持っている人は少ないのです。ウォーキングを始めようと考えているのであれば、その姿勢に気をつけることが大事です。それが結果として効果的な運動につながるのです。以下のことを心がけてください。歩幅を大きくすることは日常生活の歩幅よりも広げると言うことです。それから、上半身をまっすぐにして、視線を遠くにやることです。これによって背筋が伸びていきます。歩くリズムに合わせて、腕も適度に振ることが重要です。足で歩くのではなく、腰から歩くことをイメージしてください。歩行中にふらつかず、軽やかな感じを持ってください。このような歩き方をするだけで、体内の消費エネルギーはかなり高まります。日常の中で運動する機会がない人は、このような歩き方をするだけでもいいのです。メタボ,対策,ウォーキング,背筋,運動

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